14 листопада відзначають Всесвітній день боротьби з діабетом.
Метою Всесвітнього дня боротьби з діабетом є підвищення поінформованості про діабет – не тільки про кількість хворих, а і про те, яким чином можна запобігти розвитку цієї хвороби. За прогнозами медиків, цукровий діабет до 2030 року стане сьомою найпоширенішою хворобою на планеті. Ця недуга входить до трійки захворювань, які найчастіше спричиняють інвалідизацію населення та смерть.
Діабет — це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза не виробляє достатньої кількості інсуліну або ж організм не може ефективно використовувати вироблений інсулін. Інсулін — це гормон, який регулює рівень цукру (глюкози) у крові.
В результаті неконтрольованого діабету виникає гіперглікемія (підвищення рівня глюкози в сироватці крові), що призводить до ураження багатьох систем організму, особливо нервів та кровоносних судин.
Основні симптоми:
- надмірне сечовиділення
- спрага
- постійне відчуття голоду
- втрата ваги
- стомленість
- погіршення зору
Розрізняють декілька типів діабету:
- Діабет І типу (або ж інсулінозалежний) — характеризується недостатнім виробленням інсуліну. Причини виникнення недостатньо вивчені, тому запобігти захворюванню практично неможливо.
- Діабет ІІ типу (інсулінонезалежний) — виникає через неефективне використання інсуліну організмом. Більшість випадків діабету цього типу пов’язані з надлишком ваги та браком фізичної активності.
Профілактика діабету ІІ типу полягає у простих заходах з підтримання здорового способу життя:
- досягнути нормальної ваги тіла та підтримувати її;
- бути фізично активним та приділяти не менше 150 хвилин на тиждень регулярній фізичній активності;
- дотримуватись здорового харчування та зменшувати кількість цукру та насичених жирів (поради щодо здорового харчування для дорослих та для дітей);
- утримуватись від тютюнокуріння. Якщо ви не можете покинути цю звичку самостійно, зверніться до Сервісу з відмови від тютюнокуріння.
Comments