Музика може стати справжнім помічником у боротьбі зі стресом

Науково доведено, що прослуховування улюблених мелодій знижує рівень гормону стресу - кортизолу. Спокійна музика уповільнює серцебиття, нормалізує дихання та створює атмосферу релаксу.

Існує такий термін "Моцарт-ефект". Музика Моцарта:

• стимулює роботу мозку;

• покращує просторове мислення, пам’ять, концентрацію та увагу;

• позитивно впливає як на дорослих, так і на дітей.

  
  

Влаштовуйте Моцарт-хвилинки для себе вдома і на роботі, тестуйте, як впливають твори генія саме на вас!

#Музикотерапія #стопстрес #Моцартефект