Профілактика онкологічних захворювань: доказова медицина, що варто знати пацієнтам

Онкологічні захворювання залишаються однією з основних причин смертності у світі. Проте до 40% випадків можна попередити — завдяки зміні способу життя та сучасним профілактичним заходам. Сімейні лікарі, як перша ланка медичної допомоги, відіграють ключову роль у виявленні факторів ризику та впровадженні ефективних стратегій.

🔹 Первинна профілактика: як знизити ризики

1. Здоровий спосіб життя

• Відмова від тютюну. До 85% випадків раку легень спричинені курінням.

• Обмеження алкоголю. Навіть невеликі дози підвищують ризик деяких видів раку.

• Регулярна фізична активність. Знижує ризик раку молочної залози й товстої кишки.

• Раціональне харчування. Менше обробленого м’яса, більше клітковини та овочів.

2. Вакцинація

• Проти ВПЛ. Запобігає 99% випадків раку шийки матки.

• Проти гепатиту B. Значно знижує ризик раку печінки.

🔹 Вторинна профілактика: раннє виявлення через скринінг

• Рак молочної залози. Мамографія для жінок віком 50–69 років кожні 2 роки.

• Рак шийки матки. ПАП-тест або HPV-тест для жінок 25–65 років.

• Колоректальний рак. Колоноскопія або фекальний тест після 50 років.

• Рак легенів. КТ у курців 55–74 років.

🔹 Третинна профілактика: підтримка після лікування

• Моніторинг стану. Регулярні обстеження та тести.

• Контроль супутніх хвороб.

• Психосоціальна підтримка. Важлива складова для якості життя після лікування.

Сімейні лікарі — це опора профілактичної медицини. Вчасна поінформованість та впровадження доказових заходів профілактики допомагає зменшити тягар онкологічних хвороб у суспільстві.